görväln- here we come

 

visst ser detta nice ut… dit skall vi imorgon för halva priset…. åh vad det skall bli mysigt….  kan faktiskt inte komma ihåg när vi bodde borta själva över natten…. 3 rätters middag ingår, frukost. ser framemot att mysa i salongerna, lyssna på hissmusik o inte göra någonting…

gav deltagarna på gymmet en utmaning för ett tag sen, de skulle ge 3 komplimanger till någon/några de inte brukade ge komplimanger. för leenderna man får tillbaka är underbara, man måste våga sig på nya saker, att gå utanför bekvämlighetszonen.. tror att n ågra av dem hade lättare för det än andra. men kanske väckte jag något i någon..

ikväll är det träning o gud vad jag längtar, är så sugen, så ikväll då kommer det att skapas träningsvärk, bekvämlighetszoner skall utmanas och framför allt, de skall ha roligt, de skall känna sig nöjda.

livet rullar på

 

konstaterade häromdagen på jobbet att jag var den ende som var frisk, alltså fysiskt frisk vilken rulljans det blev….. hålla igång vikarier, hålla igång allt annat samt att inse attdet är frilufsdag i veckan… och så klart är det ju vår diskmånad på jobbet…..  galet galet. 

var iväg o solade för första gången på en massa år, tänkte att det kanske min stackars hy skulle må bra av, den lever ju liksom sitt egna liv… sagt o gjort, for iväg, köpte 12 minuter i solariumet. jag vet att jag kastade en blick på det och inser att det ser klart annorlunda ut, alltså mot när jag solade sist…  lägger mig i och tänker att _gud va skönt, 12 minuter i lugn o ro med värme. vad tror ni händer, jo solariet sprutar vätska, trodde i 5 sekunder att solariumet hade gått sönder och att brännskadorna nu skulle komma som ett brev på posten… låg i 5 sekunder till och konstaterade av uteslutningsmetoden att nej, det hade inte gått sönder…. började känna att kinderna hettade ordentligt och valde att kliva upp som en pensinärstant innan soltiden var slut.. det hade väl gått 6 minuter… läste sen på informationstavlan att det var vatten som sprutades på mig..

  tja vad ska man säga… o inte blev det bättre i  nyllet heller, är nu rödare än rödast. funderar ist på sån där soldusch… kanske är bättre så känner jag mig fräschare ialf

mina utmaninar fungerar sådär om jag skall vara ärlig…. blir rätt besviken på mig själv,,, det är ju jag som måste göra jobbet….

imorgon blir det yoga som vanligt, älskar verkligen den fysiska yogan som gör att svetten lackar, fick beröm av en deltagare, hon hade testat flera andra yogapass men INGEN var som min yoga, ingen av de andra blev man svettig på…. jag tycker ju att fysisk yoga är melodin, meditativyoga är INTE min grej, jag börjar oftast bara att fnittra. jag vill att folk ska känna i kroppen att de har tränaqt och fokuserat..  

 

ska nu unna mig ett glas rose, titta på mello o bara mysa…

just det, har ni fb, titta upp sidan journalgrodor… så kul…

Namasde

 

vanor

har ni tänkt på hur gamla vanor sitter i. alla har väl läst alla dessa artiklar i tidningarna där de förklarar att vanor tar 21 dagar att få. har nu lite nya vanor på intågande och inser att en av dessa vanor har jag lagt till mig utan att tänka på det…

Vi har vår våg i badrummet och jag brukar helt klart väga mig varje morgon, varför vet jag inte egentligen…. nu har jag ” lovat” att inte göra det på 6 veckor- jag har en utmaning som är pretty cool.. o i den så får jag b l a inte väga mig… konstigt känns det- jag tittar liksom på vågen o inser att hjälp jag har vägt mig varje dag…. vilket stressmoment …  undrar varför jag har gjort det. gör ni det?      

men samtidigt så känns det lite skönt att inte väga sig.  ni vet det är som att glömma mobilen o när stressen har lagt sig så är det rätt så skönt. 

har precis avslutat ett yogalatespass och känner att jag mår rätt så bra, kroppen är trött, deltagarna såg trötta o glada ut. ett bra avslut på dagen o det bästa- imorgon är det fredag )

förändring?

Har fått en krok utlagd framför mig som jag faktiskt är lite sugen på… Skall fundera någon dag innan jag agerar

livets skola

Att erkänna att saker gör ont är svårt. Att erkänna HUR ont det gör är ännu svårare .   Hur går man vidare, när gör det mindre ont?  Tiden läker alla sår säger man ju men hur lång tid? Sen vad som gör ont behöver i nte alltid vara de där livsomvändande sakerna, de kan istället vara mindre saker men de gör precis lika ont. 

Kanske påverkar detta även andra saker, nyårslöften, ta-hand-om-sig-själv-löften, pakter mellan vänner för att sporra varandra. kanske ska man göra som två vänner gör, köpa pt lektioner ihop, det måste ju vara perfekt. Kan konstatera att jag klarat några av min “lova-mig-själv-sakerna” medan jag inte lyckats med några.  Jag lovade mig själv att må bra på jobbet- check. jag lovade mig själv att träna för att må bra- check, jag lovade mig själv att träna för att gå ner i vikt- klarar inte det målet, lovade mig själv att gå ner i vikt- klarar inte det målet.  Undrar hur det ser ut för er andra, har ni klarat ALLT ni tänkt er?? Är ni övermänskliga eller bara vanlig som jag…

Tänker nu åka till BB för att se om min kära väns present kommit- hoppas….

 

Namasde

ekorrhjulet är igång..

var länge sen jag skrev något, har nästan glömt bort bloggen lite…idag har jag gjort mig själv stolt genom att för andra gången tvätta en av ungarnas mobil… kul

hade jag inte kunnat tvätta min egen ?? gissa hur snabbt jag hade varit i affären o köpt en ny… o då en ajfån…. men nej sån tur hade jag inte……

funderar även på människors säkerhet, hur agerar vi när vi blir osäkra? agerar man osäkert på olika vis med olika personer, sen kan man ju alltid fundera varför folk blir osäkra. kanske hänger osäkerhet ihop man andra komponenter- kanske….. hoppas att personen jag tänker på lugnar ner sig lite…

 

ser framemot helgen då jag o mannen ska gå o se på spamelot.. mysigt med egentid men trist tid för teatern, den börjar halv åtta, det är ju inte så att man hinner gå någonstans o ha mysmiddag innan o handen på hjärtat efter… aldrig ,då är iafl jag trött o kommer inte orka ngn sen supevariant inte…..

nog om det, nu iväg o hämta barn, laga mat o sen iväg o träna, nu är det 22 personer i kö.. kul hoppas klassen blir full ikväll….. o 25 i kö till på torsdag… man blir ju klart taggad av att se att det är kö- kul ) jag ska nog ge folket lite mera träningsvärk..

Namasde

gnager på varandra

då har man då kommit hit,, då man liksom tröttnar på att gå hemma, framförallt så tröttnar jag o barnen på varandra…..

sonen vill sitta som en säck potatis o spela tv spel HELA dagarna för hans kompisar vill inget göra, fel, de vill spela tvspel o det gör de online…hur sjukt är inte det egentligen, de väljer bort varandra för att spela med varandra på tvn… vad hände med den mänskliga kontakten?? enda sättet de kommunicerar på är via headset o då är det endast korta kommandon o sen undrar vi varför de knappt pratar längre???

                                     

 

dottern har lyckats snärja sig in o övertalat mig att vi ska renovera hennes rum ( ja inte för att det var så svårt att övertala mig, jag har ju liksom aldrig riktigt gillat färgen i hennes rum) men hallå…. när ska tiden till detta finnas???

 

 o nej mannen är inte så glad…..

annars då, tja som alla andra, man undrar hur mkt tvätt som egentligen kan passera detta hus, har vi  ett fotbollslag i garaget som jag inte vet om??? det är så jvla mkt tvätt så att jag spyr…. det är nu man ska ta tag i allt…. jag läst hon jillian micheals inlägg ( ni vet hon superfetttränaren från usa)  att det är de första 12 dagarna på året som bestämmer kursen för hela året…… ja inget ångest här inte, vad har jag gjort de senaste dagarna som är hälsosamt?? alltså förutom att tänka att jag ska tänka på att bli hälsosammare …..

igår var jag o fyllde i min drake- äntligen säger jag bara… en nackdel är dock att sovandet blev rejält lidande….. så kanske om några dar kan jag sova ordentligt igen… men som min älskade mormor sa- vill man vara fin får man lida pin.…..

sist hon sa det till mig var jag 10 år o hon övertalade mig att permanenta håret- ha ha jag såg inte klok ut…. tur att det försvann ganska fort…….

/F

 

då är det snart dax för ett nytt år med nya utmaningar och nya möjligheter.

 

antar att jag inte är själv med att summera, vad har varit bra o vad har varit mindre bra…. i familjen har det hänt saker, mannen gjorde gastric bypass o hjälp vilken skillnad på flera plan, vi har förlorat en bonusgammelfarfar, fått 2 kusiner visserligen i v29 men ändock, själv har man blivit äldre o fått fler rynkor…. ja det delas ut på olika plan

nyårslöften är populära, vet inte vad jag ska ha för löfte, tycker tyvärr att jag är rätt så duktig på att bryta dem, kanske ska ha ett löfte…..

 

 

idag har jag filmat o skickat in för utvärdering o jag måste nog säga att det är allt eller inget, självförtroendet har fått sig en sån knäck att det räcker, funderade t o m på att sluta att instruera alls, så vi får se, nu kan jag inte göra ngt mera o jag vet inte som sagt om jag vill göra ngt mera….

kanske….

 

gott nytt år älskade vänner

 

krig på g ;)

Ni vet när man gör saker av rent principiella skäl o när man i efterhand tittar tillbaka så tycker man oftast att det där var ju lite barnsligt… ja ni vet…. inget man är stolt över men jag är säker på att ni alla vet

mannen o jag har nu ett sånt där “principiellt krig på g”, vad är viktigast: att fixa disken o bara lägga ner besticken huller om buller i behållaren  eller att fixa disken o lägga besticken i olika fack ( de olika sorterna för sig) i diskmaskinen??

ja vi får se vad som händer o jag ska inte avslöja vilket jag tycker är viktigast….

Dagen idag blir intressant, jag ska nämligen förbi jobbet en stund, handla sista klapparna,handla lite mera mat, hem o städa o då menar jag verkligen städa då huset ser skit ut efter  min o barnens  sjukperiod, tvätta så vi har ngt att ha på oss imorgon, troligen kommer jag av stress att börja tjafsa på barnen, ja ni vet, jag vill väl att de ska städa eller ngt, laga mat, tvätta, hälsa p i brors lgh o hjälpa där o sen ska jag hämta mannen när han är klar på firmaavslutningen.  tajt schema, mmm.

igår på yogan utmanade jag dem på ett helt annorlunda sätt o jag tror de blev förvånade, ha ha ha men jag tror ju på att nya rörelsemönster stärker kroppen så det blev bra. inget jag kommer göra ofta men som gick när de bara var 6 st. synd de skulle ha varit 26 men folk är ju stressade nu inför jul….. glöm inte er själva säger jag bara…..

kram nu ska jag ladda för dagen

magsjuka vilken mardröm

ja då blev flickebarnet sjukt, sen blev sonen sjuk o sist men inte minst blev jag sjuk.. alltså jag blir liksom aldrig magsjuk men gissa om jag blev sjuk denna gång

 o är det inte lite festligt hur ens andra hälft liksom blir sjuk då med, ni vet lite sympatisjuk så då orkar han inte göra ngt utan skall umgås med barnen… Sen att de vill spela sällskapsspel eller annat hör inte dit, han vill umgås med dem framför tvn…. ungarna tröttnade o gick ifrån o kom istället o hämtade vatten till mig o bara låg o pratade. sen att jag knappt orkade svara på tilltal verkade inte spela ngn roll  det var lite samma sak när jag blev gravid med sonen, då fick mannen ont i ryggen- samtidigt som jag fick det….

min yttre familj har nu fått sina tvillingar, för tidigt precis som deras första, lider med dem, men det är nog två eggat det där, de vet vad som komma skall, de förstår allt som sköterskorna säger samtidigt som de vet.

 söta kit     o salme

Hur har ni andra hunnit fixa inför julen, här är allt i koma, det luktar handsprit i hela huset, o vi är otroligt o organiserade     men samtidigt vad ska vi ha gjort. Mannen har inte” hållt sitt löfte” att handla eller så är det jag som tycker han är för o organiserad när han handlar vilket har gjort att jag har haft ett par duster med de där jvla hyacinterna, de måste vara för mina synder, jag blir så dålig av doften o jag tycker nog att jag blir känsligare mot dem varje år. hur jag nu kan bli det, jag menar det går inte att bli mera känslig

saknar att träffa folk, har varit inne sen i torsdagskväll, är även lite irriterad, nä, himla irriterad över att jag fått boka av min tatueringstid för  3e gången,,,, men att bli tatuerad när man är magsjuk är nog inget dröm scenario för mig eller för tatueraren så jag kommer väl fortsätta att ha en skiss på en drake o inte en klar drake på kroppen ett tag till …

ha ha hittade en bild på en tatuerad drake, kanske kommer min bli en sån här

/F